domingo, 28 de fevereiro de 2010

Recadinhus carinhososss!

Texto escrito por josinha minha linda filha!!! beijinhu te amo muito ....
Desde quando ficou difícil falar de você?
Hoje parei pra pensar em tudo o que já passamos, então, eu vi o quanto é difícil.
Por que você foi muito mais que mãe, você foi um ser humano que se doou de uma maneira extraordinária, e nem que eu passe a minha vida inteira me dedicando e trabalhando eu vou conseguir mostrar toda minha gratidão.
Simplesmente eu nasci, e daquele momento em diante você viveu pra mim. Tudo feito com tanto carinho, amor, dedicação, esforço, paciência, sabedoria, que me parece tão incrível, só quem tem uma mãe assim pode entender... Mas é raro viu...
Você é tão mulher, tão maravilhosa e inteligente, você surpreende as pessoas, sincera, objetiva, e o mais estranho de tudo, é que eu vou viver toda minha vida e sempre e todos os dias aprendendo um pouquinho mais com você...
Minha amada, doce amiga e professora de vida... te amo muito


Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!

>< .*. A Amizade é uma grande *.*. . * .
* , + .*... conquista e mesmo que *. + .
+ . * . * . estejamos perto ou longe, *. + . * . * . *
+ . * . * . + _/\\_. * presente ou não,. * .. + . * .
* . * . + . * >,"< . a simples * .*.*.*.*.*.*
+ * . . * + . manifestação de carinho * . * . + . * .
* . _/\\_ * + . * .* e atenção mesmo que *.*.*.*.*
. * >,"< + * * +. seja através dos recadinhos * . * . * .
*. * . * . * * . já trazem grandes energias * . * . . * . *
* , + .*... positivas em nosso dia.+ . * . * . .+ . * . *
+ . * . * . + _/\\_. * Lembrando sempre que ,. * .. + . * . *
* . + . * >,"< . o nosso lado interior é a maior * .*.*
+ * . +. . * . riqueza que temos, * . * . + . * .
. + . pois nenhuma amizade se mantém * . * . +
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MINHA FORÇA É INSUPERÁVEL
Tenho uma força enorme que sustenta,
Todo o meu ser - interna e exteriormente -
Que poucos golpes a min'alma sente,
E qualquer mágoa o coração aguenta:
Sejam desilusões, seja saudade,
Seja o abandono ou traição de um amigo,
Essa energia sempre está comigo,
A conservar minha tranquilidade.
Mesmo que seja a dor de um amor perdido;
Uma ofensa que deixa-me sentido...
Enfim...Pode surgir o mal que for.
Essa força me deixa calmo e forte,
E não há nada que ela não suporte:
Porque essa força traz um nome: AMOR.
"Se você viver cem anos, eu quero viver cem anos menos um
dia, assim
nunca terei de viver sem você“
"A amizade é um espírito em dois corpos"
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Bom dia! Muita Paz p vc!
Felicidade em Conta Gotas
Uma gotinha d atenção
Uma gota d carinho
Uma d 1 toque d mão
Uma gota de "eu te amo"
Uma gota de energia
Uma gota d cuidados
Uma gota d ciúmes
Uma gotinha d perdão
Uma gotinha d sorriso
Uma gota d chamego
Uma gota d alegria
Uma gotinha d abraço,
quente e saliente...
Uma gota d beijinhos,
nas mãos, no rosto, na boca,
com palavras d amor...
Uma gota d afagos
Umas gotinhas d saudade
Uma gota d esperança
Por 1 amor d verdade
E juntando essas gotinhas
Misturando-as com amor
Formamos na realidade
A essência pura d uma Felicidade
!
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Desde quando ficou difícil falar de você?
Hoje parei pra pensar em tudo o que já passamos, então, eu vi o quanto é difícil.
Por que você foi muito mais que mãe, você foi um ser humano que se doou de uma maneira extraordinária, e nem que eu passe a minha vida inteira me dedicando e trabalhando eu vou conseguir mostrar toda minha gratidão.
Simplesmente eu nasci, e daquele momento em diante você viveu pra mim. Tudo feito com tanto carinho, amor, dedicação, esforço, paciência, sabedoria, que me parece tão incrível, só quem tem uma mãe assim pode entender... Mas é raro viu...
Você é tão mulher, tão maravilhosa e inteligente, você surpreende as pessoas, sincera, objetiva, e o mais estranho de tudo, é que eu vou viver toda minha vida e sempre e todos os dias aprendendo um pouquinho mais com você...
Minha amada, doce amiga e professora de vida... te amo muito
Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!
Josika
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LINDO FIM D SEMANA PARA TODOS....
Que posso desejar para hoje ?
Que as verdadeiras amizades continuem.
Que as lágrimas sejam poucas, e compartilhadas.
Que as alegrias estejam sempre presentes e sejam festejadas por todos.

Que o carinho esteja presente em um simples olá, ou em qualquer
outra frase mesmo que digitada rapidamente.
Que os corações estejam sempre abertos para novas amizades,
novos amores,
novas conquistas.

Que Deus esteja sempre com sua mão estendida apontando o caminho correto.
Que as coisas pequenas como a inveja ou desamor, sejam retiradas de nossa
vida.
Que aquele que necessite de ajuda encontre sempre em nós uma animadora palavra amiga.

Que a verdade sempre esteja acima de tudo.
Que o perdão e a compreensão superem as amarguras e as desavenças.
Que este nosso pequeno mundo virtual seja cada vez mais humano.
Que tudo que sonhamos se transforme em realidade.

Que o amor pelo próximo seja nossa meta absoluta.
Que nossa jornada de hoje esteja repleta de flores.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

FRASES

"Do rio que tudo arrasta, se diz que é violento. Mas ninguém diz violentas as margens que o comprimem."

Bertold Brecht

“Grande parte da vitalidade de uma amizade reside no respeito pelas diferenças, e não apenas em desfrutar das semelhanças.”

"O caráter e a inteligência podem impressionar as pessoas, mas é o amor que damos a alguém que nos faz brilhantes e inesquecíveis."

"Você vive aquilo em que acredita e encontra exatamente o que procura."

" Mais importante do que aquilo que ALGUÉM Mostra,
é o que o OUTRO enxerga. "
Uma garrafa de vinho meio vazia também está meio cheia. Porém, uma meia mentira nunca será uma meia verdade.








segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

SAÚDE


Soja contra pés e calcanhares rachados


O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo. A vitamina também é produzida pelas bactérias do bem que se alojam no intestino. Sua carência está ligada à furunculose, seborréia, eczema e aumento dos fungos no corpo. Para dar uma forcinha à hidratação da pele nessa região, não se esqueça ainda de massagear os pés com óleo de linhaça.

Quinua contra olheira


Ela não é apenas reflexo de noites maldormidas. Pode ser o resultado de alergia a determinados alimentos ou os rins que não funcionam a todo o vapor. Capriche no consumo da quinua, cereal de origem boliviana com alto valor nutritivo (à venda nas lojas de produtos naturais). Riquíssimo em proteínas ¬contém mais do que a maioria dos vegetais por isso foi apontada como “alimento perfeito” pela Organização das Nações Unidas (ONU) para a Agricultura e Alimentação. Além disso, é boa fonte de fitoestrógenos, que estimulam o trabalho dos rins e ajudam a manter os níveis de hormônios equilibrados. Reforce o consumo de trigo integral, feijão, soja e brotos, que também têm fitoestrógenos em abundância.


Castanha para vasinhos


Varizes e vasinhos podem indicar deficiências nutricionais ou congestão do fígado. Reforce as doses de vitamina E, presente nas castanhas, abacate e amêndoas. Como são ricos em selênio, importante antioxidante, esses alimentos diminuem o colesterol ruim e melhoram a circulação sanguínea. Evite roupas apertadas, faça muito exercício e dê adeus ao cigarro.

Sementes para unhas quebradiças


Quando elas estão quebradiças ou esbranquiçadas, é um alerta do organismo para carência de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Boas fontes desses minerais, eles fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.

Melancia contra a gordura localizada


O problema pode ser hereditário ou consequência de hormônios desregulados, sedentarismo ou aumento de peso. Para combatê-la, reforce a alimentação com melancia e abacaxi: diuréticas, essas frutas ajudam a eliminar as toxinas do organismo. Invista também em verduras, cereais integrais e muita água. Aumentando a ingestão de fibras, o intestino funciona melhor e a saciedade aumenta. Fuja de fritura, pão e arroz brancos, pratos gordurosos, refrigerante e doce, alimentos para os adipócitos, as malignas células de gordura que, nas mulheres, tendem a se concetrar nos quadris e abdômen. Evite o sal, que retém líquidos e causa inchaço.

Rúcula contra lábios rachados


Sabe aquelas fissuras ao redor dos lábios ou no canto da boca? São consequência da falta de vitamina B2. Recorra aos vegetais de folhas verde-escuras (rúcula, almeirão, couve, escarola), amêndoa crua e gérmen de trigo.

Salmão contra flacidez


As causas podem ser herança genética, falta de exercício, excesso de peso e até má postura. Exercitar-se é fundamental — e a boa notícia é que existem alimentos que podem dar uma forcinha. Aposte em uma dieta rica em proteína magra para estimular a produção de colágeno: atum, salmão, ovo, peito de peru ou frango, queijo cottage, iogurte desnatado. Mas evite bacon, presunto e manteiga, que são ricos em gordura de origem animal e aumentam o colesterol ruim, entopem as artérias e prejudicam a circulação. Consequência: retenção de líquido e acúmulo de gordura e flacidez nos quadris e abdômen.

Chá de bardana contra a celulite


A retenção de líquido, as alterações hormonais, a vida sedentária e a alimentação inadequada podem desencadear ou agravar o problema. Para amenizá-lo, diminua sal (que retém líquido e causa inchaço), gordura, açúcar, café e álcool (que intoxicam o organismo). Abuse da água, sucos e chás desintoxicantes, como o de bardana (raiz encontrada nas feiras). Aumente a ingestão de pão e macarrão integrais, aveia, farelo de trigo, frutas com casca e bagaço. Ricos em fibras, eles diminuem o colesterol, aumentam a saciedade, melhoram o funcionamento intestinal e varrem as toxinas do organismo.

Frutos do mar para a pele que descama


A causa pode ser carência de zinco (encontrado em frutos do mar e carne vermelha) ou das vitaminas C e E. Coma todos os dias vegetais verde-escuros, como couve, agrião, rúcula e escarola (fontes de vitamina C), um punhado de castanhas e tempere a salada com azeite extravirgem (fontes de vitamina E). Aproveite também para consumir sem culpa vitamina A (cenoura, mamão, tomate, manga e abóbora) e a D (queijo branco e iogurte desnatado), que ajudam a manter a pele viçosa. Uma dica valiosa é tomar dez minutos de sol diariamente, de preferência antes das 10 horas e depois das 16 horas.

Ovo para um cabelo bonito


Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Verdade!



A mulher tem dois “pontos Gs”, um de cada lado da cabeça, que são as orelhas. Se os homens souberem falar coisas interessantes eles vão conseguir estimulá-las de uma forma inimaginável, talvez até muito mais do que ficarem procurando aonde está este pontinho sensível na vagina”
Carmita Abdu citando frase de Isabel Alende
"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina"